Beim Matratzen-Kauf ist es nicht nur wichtig, das passende Material für das individuelle Schlafbedürfnis zu finden, auch Qualität und Größe sind ausschlaggebend für eine erholsame Nachtruhe.
Wer eine neue Matratze aussucht, sollte vor allem Zeit einplanen, denn eine übereilte Entscheidung kann unangenehme und manchmal sogar schmerzhafte Folgen haben. Immerhin liegt der Mensch im Schnitt acht Jahre lang auf seiner Matratze. Sie sollte also die optimale Unterlage für den ruhenden Körper sein, passgenau, nicht zu hart und nicht zu weich, um Rückenproblemen und Schlafstörungen vorzubeugen.
Spätestens nach zehn Jahren gehört eine neue Matratze ins Bett – aus hygienischer und orthopädischer Sicht. Außerdem raten die Experten, die Matratze regelmäßig zu drehen, um eine gleichmäßige Nutzung zu erreichen und die berühmte Kuhle in der Mitte zu vermeiden.
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Die ungestörte Nachtruhe ist für viele Menschen leider nur ein Traum. Rückenschmerzen, Einschlafprobleme und Durchschlafstörungen sind die häufigen Probleme. Nicht selten ist die falsche Matratze der Auslöser für all diese Leiden. Dabei ist ein gesunder Schlaf die Voraussetzung für Wohlbefinden, Energie und Freude im und am Alltag. Während des Schlafs sollten Körper und Organe sich von den Strapazen des Alltags erholen. Die falsche Liegeposition kann jedoch zu Schlaflosigkeit und Unwohlsein führen, so dass die Nacht zur Tortur wird. Probleme mit den Bandscheiben, Verspannungen oder schmerzende Druckstellen sind nicht selten das Ergebnis der falschen Matratze und können bei richtiger Beratung vermieden werden.
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